Personal Trainer Rio de Janeiro

Realize um treino eficaz e completo.

Descubra seus melhores resultados.

Os exercícios são manipulados toda semana de acordo com o grupamento muscular que for proposto a treinar, com a proposta de estímulos diferentes para não gerar acomodação orgânica.Isso torna os treinos mais desafiadores e estimulantes. A vantagem dessa manipulação também esta aliada a fatores que podem ocorrer no transcorrer da semana. Ex: o aluno possui um treino pronto e nesse dia está prescrito agachamento com barra, mas no momento sofre com dores na lombar. Num treino com Personal isso é facilmente adaptado sem perder o objetivo de treinar a musculatura alvo.
Segue abaixo alguns serviços prestados pela Faby Personal Trainer:

1 - DAY TRAINING


O que é:
Um dia de treinamento quando o aluno achar necessário após a troca de serie, para correção de postura e aprendizado de novos exercícios prescrito na nova série ou quando desejar um treinamento diferenciado e especifico com o Personal.

Disponível apenas na academia que a profissional atua – Workout Tijuca.

Informações Adicionais:

não incluso Consultoria.

Valor:

50,00/hora aula

Porque Contratar:

Sabe aqueles dias que você se encontra desanimado a executar sempre o mesmo treino? Aquele dia que você se encontra desmotivado? Para isso existe o DAY TRAINING!!

2 - PERSONAL TRAINING


O que é:

Os exercícios são manipulados toda semana de acordo com o grupamento muscular que for proposto a treinar, com a proposta de estímulos diferentes para não gerar acomodação orgânica. Isso torna os treinos mais desafiadores e estimulantes. A vantagem dessa manipulação também esta aliada a fatores que podem ocorrer no transcorrer da semana. Ex: o aluno possui um treino pronto e nesse dia está prescrito agachamento com barra, mas no momento sofre com dores na lombar. Num treino com Personal isso é facilmente adaptado sem perder o objetivo de treinar a musculatura alvo.
Esse serviço só esta disponível nas academias que a profissional atua – Workout Tijuca e Body Move Lapa. É interessante o aluno se matricular numa dessas academias.

 

Serviços Adicionais:
Serviços de Consultoria (avaliação física, prescrição de treino para os dias que não for treinar com Personal e fotos de DIVA).

Informações Adicionais:

Possibilidade de deslocamento para outra academia com negociação.

Valor:

50,00/aula (Ex: 2x por semana 400,00)

Porque Contratar:

Sessões regulares com um Personal Trainer vão sem dúvida  melhorar a sua motivação para continuar com o objetivo. Sabendo que você vai encontrar –se com o seu treinador em breve,  irá motivá-lo durante os treinos. Você também terá a satisfação de mostrar o seu treinador a melhoria que você fez com os treinos.

3 - CONSULTORIA PRESENCIAL


O que é:
Criação de um plano de treino específico com base no que o aluno deseja alcançar. O plano personalizado normalmente lhe dá melhores resultados do que um plano de treino geral. O profissional alerta a sua verdadeira condição física, e assim é capaz de fazer acomodações no programa para atender às suas necessidades. Na Consultoria é discutido a realidade da composição corporal do aluno e se seus objetivos podem ser alcançados de acordo com a sua genética.

Importante: 
A Consultoria não é indicada para alunos que não conseguem ter regularidade de treinos de musculação ou que não apreciam a modalidade. Mas vale a pena tentar. Já tivemos alunos com este perfil que o problema real era a montagem do treino. Pode ser interessante fazer um teste com o serviço Day Training para constatar se você se encaixa nesse perfil.

Serviços Adicionais:

Avaliação física, Testes de Movimentos Funcionais e Fotos de Diva .

Valor:

1ª Consulta = 120,00
2ª Consulta com Reavaliação = 100,00

Informações:

A Consulta será agendada na Academia Workout Tijuca. O treino será enviado em até 5 dias úteis e tem validade de 1 a 3 meses, ficando a critério do aluno o momento de trocar. Será feito um cronograma de acordo com as aulas coletivas se houver interesse nessas modalidades.

Personal Rio de Janeiro
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Meu papel é trazer a você a sua melhor versão corporal, sua versão 2.0, fazer com que se apaixone pelo seu corpo!

Você escolhe seu corpo dos sonhos, preparamos seu treino, você procura orientação nutricional e pronto! Cada dor e suor na academia será recompensado com seu bem estar futro!

Veja esse vídeo, se anime e venha fazer o seu melhor treino de musculação na academia!

Entre em contato para maiores esclarecimentos sobre o serviço na sua academia,
mande uma mensagem pelo whatsapp e respondo assim que puder! Te aguardo! #sejatambemumadiva

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