Faby Personal Trainer RJ – Consultoria Personal trainer na cidade do Rio de Janeiro – RJ, atuando na Tijuca com os serviços de Week Training, Group Training e consultoria presencial e personal trainer online. Venha ser uma diva Fitness com a Faby! [email protected] (21)99146-6147 $
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Exercicio

Exercício e Treino

É importante escolher atividades que goste, para se ter regularidade. Exercícios promovem a saúde física e mental, o personal lhe ajudará a colher os melhores resultados, marque um Treino de Personal na Tijuca e avalie o serviço!

Dieta

Alimentação e Dieta

Fundamental para se atingir seus objetivos e manter a saúde em boas condições. Consulte um Nutricionista.

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Academia e Musculação

Exercício e dieta feitos de forma equilibrada e contínua se tornam a fórmula secreta para o sucesso do resultado, que exige dedicação do aluno e do Professor nos treinos na Gym e na alimentação balanceada!

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A fórmula

Gym para ter um corpo fitness

Comida é a base

O primeiro passo para uma dieta de sucesso é conseguir entender o papel que cada alimento tem no nosso organismo. Aprender que os carboidratos nem sempre são vilões,
as proteínas mantém a integridade dos seus músculos e as gorduras do bem são necessárias para o equilíbrio hormonal.
A dieta é algo muito pessoal que depende do objetivo que se quer alcançar, sem contar que cada um reage de uma forma com determinados alimentos. É necessária a ajuda de um Nutricionista e se tiver tempo, estude sempre os alimentos. Reeducação alimentar será essencial para iniciar qualquer projeto. Temos convênio com nutricionista no Rio de Janeiro para aliar ao treino de personal!

Amar Exercícios

Qual o resultado de fazer algo que não amamos? Na conquista de um corpo perfeito não poderia ser diferente. Fui alguém que por muitos anos sempre amou atividade física, porém odiava musculação, e meu resultado era sempre medíocre.
Tudo mudou quando contratei um amigo como meu Personal Trainer, foi aí que começou a minha história de amor com a musculação.
Quando você percebe os primeiros resultados nunca mais quer parar. Hoje existe uma grande variedade de atividades nas academias, comece a se exercitar que é o principal. Mas lembre-se: NADA substitui musculação.